Podcast Kreativ-Los!

Der Podcast für deine Kreativität und Inspiration



#001 - Begrüßung

Dein Podcast für deine Inspiration & deine Kreativität!

 

Du denkst du seist nicht kreativ oder dir fehlen aktuell einfach die guten Ideen? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich. 

Ich zeige dir , dass in jedem von uns Kreativität versteckt ist. Die einzige Frage die du dir stellen musst ist: wie befreist du Sie? 

 

Mögliche Antworten auf diese Frage erwarten dich in meinem Podcast Kreativ-Los! Denn mein größtes Anliegen ist es dir Inspiration und Kreativität zu schenken.


#002 - Ist Kreativität ein Talent?

Wie oft hast du schon gehört, dass du besonders talentiert bist in Sachen Kreativität? Aber ist Kreativität wirklich ein Talent? Was dran ist und was wirklich dahinter steckt... Darum geht es in dieser Podcastfolge.

 


#003 - Warum kreative Ideen für die Zukunft wichtig sind

Ideen sind die Zukunft ! Der Begriff Kreativität bedeutet Ideen zu haben und diese umzusetzen. Nicht mehr und nicht weniger. Doch warum werden deine Ideen in Zukunft immer wichtiger? Hör dir diese sehr motivierende Folge auf jeden Fall an . 

 


#004 - Mehr Kreativität - 3 Tipps für deinen Alltag

Vielleicht hast du es selbst schon einmal erlebt oder zu mindestens gehört ... Der Alltag ist ein mieser Kreativitätskiller! Heute möchte ich dir 3 wertvolle Tipps mit auf den Weg geben, welche es dir ermöglichen mehr Kreativität in deinem Alltag zu generieren.  Sie klingen vielleicht einfach oder sogar banal, doch gib ihnen eine Chance und ich verspreche dir du wirst überrascht sein !

 


#005 - Der Geistesblitz - Wie entsteht eine kreative Idee?

Kennst du dieses  Gefühl?  Wenn auf einmal eine Idee in deinen Gedanken aufblitzt?... In einem Cartoon würde in diesem Moment eine kleine Glühbirne über deinem Kopf zu leuchten beginnen.  Du bist dir sicher das diese überragende Idee aus dem Nichts kam .... Du hast einen Geistesblitz!

Doch ich verspreche dir, der  unvorbereitete wird nicht von der Muse geküsst. Nein , du kannst es begünstigen Geistesblitze zu bekommen. 

Was ein Geistesblitz genau ist und wie du zu mehr kreativen Ideen darum geht es in dieser Podcastfolge.  Ich verspreche dir, wenn du einmal weist wie es funktioniert... dann ist es möglich Ideen zu steuern, bis hin zum Geistesblitz selbst.

 


#006 - Was hemmt deine Kreativität?

Nur zu oft sind negative Routinen ein Faktor dafür, dass wir unserer Kreativität sage und schreibe selbst im Weg stehen. Wir hemmen uns selbst durch das was wir Routine nennen. In dieser Folge  geht es genau um diese Faktoren, welche dich in deiner Kreativität einschränken. Fühlst du dich ertappt? Keine Angst, in regelmäßigen Abständen geht es mir ähnlich.  Das geht wirklich jedem so... Nur spricht nicht jeder offen darüber. 

 

Wie denkst du darüber? Was hemmt dich in deiner Kreativität ? Stimmst du mir zu? 

 


#007 - Die schönen Seiten eines kreativen Berufs

Wie oft machst du dir bewusst, was für ein Privileg du eigentlich inne hast? Du lebst von deiner Kreativität. Du darfst dich jeden Tag aufs neue selbst verwirklichen. Darfst mit deinen Ideen die Welt formen. Heute soll es um all die schönen Seiten gehen welche ein kreativer Beruf dir zu bieten hat & darum für all das dankbar zu sein. Denn dieses Privileg  ist nicht selbstverständlich. 

 


#008 - Dein Gestaltungswille ist wichtig!

Na, hast du schon einmal etwas von intrinsischer und extrinsischer Motivation gehört? Was das genau ist , warum du unbedingt intrinsisch motiviert sein solltest & weshalb zuviel extrinsische Motivation dich sogar hemmen kann? Darum geht es heute! Viel Spaß beim anhören!

 


#009 - 3 Vorteile des "Fleißig seins"

Kreativität und Fleiß gehören  zusammen? Oh ja! Und wie ... Denn ohne Fleiß keine Umsetzung und ohne Umsetzung keine Kreativität. Zudem hat das fleißig sein immense Auswirkungen auf dein Ideenfindungs System .... Vergiss niemals: "Der unwissende wird nicht von der Muse geküsst".

Was das alles genau zu bedeuten hat, das kannst du dir heute anhören. Ich wünsche dir jede Menge Inspiration!

 


#010- Was ich von Fantasybüchern gelernt habe

Hogwarts war die Schule meiner Träume. lange wünschte ich mir das eine Eule den Weg zu mir finden würde um mir zu zeigen das ich kein langweiliger Muggel bin ;)  Seit ich lesen kann verschlinge ich Fantasybücher. Rückblickend muss muss ich sagen, dass mich dies unfassbar geprägt hat und nicht nur mich , sondern auch meine kreative Arbeit. Was das lesen von Fantasybüchern mit eurem Mindset zu tun hat und warum ihr  vielleicht mal wieder ein Märchen lesen solltet darum geht es heute. Viel Spaß beim träumen!

 

 


#011-  Wecke das Kind in dir!

 

Wie oft traust du dich heute noch zu spinnen, zu fantasieren  und dir die verrücktesten Dinge auszumalen? Als Kinder sind 98% von uns hochgradig kreativ .... Doch mit dem altern sinkt diese beachtliche Zahl erschreckend! Was sagt dir das? Genau! Trau dich wieder mehr Kind  und zu sein  ... Trau dich irrational zu sein und halte nicht gleich Dinge für unmöglich , weil jemand anderes es dir sagt. Du selbst steckst deine Grenzen. Lerne heute wie du sie erweitern kannst.


#012- Warum du ein Ideenbuch führen solltest!

Großartige Ideen verfliegen wie  eine Feder im Wind, wenn du ihnen keinen Raum gibst wo du sie sammeln und  wo wachsen können. 

Es wäre schade wenn deine wunderschönen Ideen verloren gehen. Daher möchte ich dir heute von meinem ganz persönlichen Ideenbuch erzählen. Wie ich meine Ideen archiviere  & sie dadurch oft noch besser werden. Ich wünsche dir viel Inspiration.

 

 


#013- Was hat deine Kreativität mit Wissen zu tun?

Durch die ein oder andere Folge zuvor kannst du dir sicherlich denken, dass Wissen ein erheblicher Faktor ist um deine Kreativität zu kultivieren. 

Doch warum Wissen und Kreativität so nah beieinander liegen und das Eine ohne das Andere nicht funktioniert, darüber möchte ich heute mit dir sprechen.

 

 

 


#014- KreaTIEF- Was ist das?

 

Steckst du aktuell in einem ausgewachsenen KreaTIEF oder bist du vielleicht nur ein bisschen ideenlos? 

Hier liegt wirklich ein großer Unterschied und diesen würde ich dir in der heutigen Folge gerne verdeutlichen.  Dafür nehmen wir mein eigenes KreaTIEF  als Beispiel. Wie fühlt es sich an? Was passiert mir dir ?  Welche Wege gibt es um aus diesem dunklen Loch wieder herauszukommen? 

 

 

 


#015-  Was hat die Farbe Grün mit deiner Kreativität zu tun?

Wusstest du, dass die Farbe Grün sehr oft im Zusammenhang mit dem Begriff Kreativität gegoogelt wird? 

Doch haben die beiden Dinge wirklich etwas miteinander zu tun? Fördert die Farbe Grün deine Kreativität? Was ist wirklich dran an dieser Behauptung? 

Komm :) und lass mich ein wenig  Licht ins grüne bringen. 

 


#016-  Kambodscha Spezial - Teil 1

Eine meiner Schlüsselerfahrungen in diesem Jahr war meine Yoga Ausbildung in Kambodscha. Es war eine Zeit, welche mich als Mensch hat wachsen lassen und welche mir in vielerlei Hinsicht die Augen geöffnet hat. Auch für meine Kreativität hat diese Zeit enorm viel getan. Deswegen möchte ich heute damit beginnen meine Erfahrungen aus dieser Zeit mit dir zu teilen. Ich wünsche dir viel Inspiration!

 


#017-  Kambodscha Spezial - Teil 2

3 Wochen Kambodscha und 200 h Yoga Trainer Ausbildung passen kaum in eine Folge meines Podcast. Daher geht es in dieser und auch in der nächsten Folge um weitere Erfahrungen und Erkenntnisse welche ich in Kambodscha sammeln durfte. Erfahre warum Mediation für mich der Schlüssel zu meiner Kreativität ist. 

 


#018-  Kambodscha Spezial - Teil 3

Nun kommen wir auch schon zur letzten Folge rund um meine Kambodscha Zeit. Ich hoffe von Herzen, dass du nützliche Erfahrungen für dich selbst herausziehen konntest und meine Zeit im Ausland so nicht nur mich bereichert sondern auch dich.

 


#019-  Warum du dich selbst herausfordern solltest

Herausforderungen sind der Schlüssel zum Wachstum nicht nur in Sachen Persönlichkeit, nein auch wenn wir vom Thema Kreativität sprechen. Fordere dich regelmäßig selbst heraus... Trau dich deine Grenze zu übertreten und du wirst merken, dass sich hinter der Grenze die wahre Inspiration verbirgt. Warum das so ist und wie du dich herausfordern kannst, darum soll es heute gehen . 

 


#020-  Finde innere Ruhe

Kreativität ist abhängig von unserer Balance zwischen Körper , Geist und Verstand. Gerät einer dieser Faktoren aus dem Gleichgewicht so passiert es schnell das du in ein KreativLoch rutscht. Daher ist innere Ruhe der Schlüssel. Wie du zu mehr innerer Ruhe kommst , darüber möchte ich heute sprechen. Also setz dich hin, mach es dir bequem und hör einfach nur zu.

 


#021-  Reminder an die Kreativität

Dies ist ein kleiner Reminder an dich... Fakten die wir als Künstler oder kreativer Kopf nur zu gerne vergessen. Definiere deine Wert nicht über deine Kunst....etc.

Du bist wertvoll auch ohne deine kreative Leistung. Du musst nicht perfekt sein! Also mach es dir bequem und lass dir von mir in Erinnerung rufen wie besonders du bist. 

 


#022-  Warum dein Mindset so wichtig ist

Wenn ich vom Mindset spreche, spreche ich von deinen Denkmustern , welche deine unbewussten Entscheidungen treffen.

Ein gesundes Mindset ist wichtig um gesunde Entscheidungen zu treffen ... Ein Mindset welches negativ auf den Begriff Kreativität trainiert ist wird  dich davon abhalten dein wahres kreatives Potential zu entfalten. Doch wie kannst du dafür sorgen das dein Mindset offen und gesund ist?  Du bist gespannt welche Ansätze ich für dich habe? Hör rein, ich freue mich auf dich!

 


#023-  Einsicht- Ein unterschätzter Faktor

Was bedeutet Einsicht eigentlich genau? Den Blick nach innen richten. Deine Aufmerksamkeit ist so oft auf das gerichtet was im Außen passiert, dass wir oft vergessen in uns hinein zu hören, unserer inneren Stimme zu lauschen. Doch gerade diese ist wichtig wenn es um deine Kreativität geht, denn sie verbindet dich auf direktem Wege mit deinem Unterbewusstsein. Und warum dieses so wichtig ist. Darüber würde ich dir heute gerne mehr erzählen.

 

 


#024-  Sag JA zum Tagträumen

Tagträumen... Wer tut es nicht ab und an?  Meistens bekommst du es erst danach mit, wenn jemand dich aus deinen Gedanken reißt und dir bewusst wird das du gerade ganz woanders warst.  Hin und wieder wird diese Art des versunken seins  schlecht geredet, da du deinen Fokus verlierst und das Außen gar nicht mehr mitbekommst. Doch heute bekommst du eine Ode ans Tagträumen von mir . Denn du musst nicht immer fokussiert sein um deine Kreativität zu entfachen. es ist sogar elementar wichtig, dass du ab und an Tag träumst. Lass mich dir nun erklären wieso... 

 


#025-  Lieber was vernünftiges machen?!

"Mach doch lieber was vernünftiges" 

Kommt dir dieser oder ein ähnlicher Satz bekannt vor? 

In dieser Folge begrüße ich meine ersten Gäste - Zu Gast sind die Jungs von #projektantarktis

Und unser Gespräch dreht sich natürlich um den zuvor angesprochenen Satz.... denn anstatt sich in der Sicherheit eines gewöhnlichen Jobs zu wähnen , beschlossen die Jungs einen Kinofilm in der Antarktis zu drehen und aufs Ganze zu gehen. 

Ich habe mir diesen Film 2h nach der Podcastaufnahme selbst angesehen und bin begeistert.  Also hört heute von einer wirklich mutigen Geschichte :) 

 


#026-  Nutze positive Affirmationen

Das  Unterbewusstsein hat einen großen Einfluss auf unsere Kreativität. Positive Affirmationen sind wie ein positiver Spiegel, welchen du dir immer wieder vor dein Gesicht hältst um dir (in unserem Fall) zu zeigen, dass du Kreativ bist, das du genügst & das du dafür nicht perfekt sein musst. Mit Affirmationen trainierst du dein Unterbewusstsein gezielt & kannst auf Dauer sogar von negativen Glaubenssätzen loskommen.

 


#027-  Warum Selbstkritik wichtig ist

Bist du selbst dein größter Kritiker? 

Bis zu welchem Grad dies Vorteile für dich hat und was du aus deiner Kritik dir selbst gegenüber ziehen kannst, darum geht es in der heutigen Folge.

 


#028-  Herz über Kopf - Hörst du auf deine Intuition?

Bist du jemand der Entscheidungen eher kopflastig trifft oder hörst du auf dein Bauchgefühl? Wie entsteht das Bauchgefühl, auch Intuition genannt und warum solltest du unbedingt lernen sie zu hören? Wie hängt Bauch und Kopf zusammen? Warum solltest du beide für dich nutzen? Für mich ist das eine sehr persönliche Folge, da es mir schon immer wichtig war auf meinen Bauch zu hören. Ich verspreche dir , hier versteckt sich der in oder andere wertvolle Tipp :) Viel Spaß beim lauschen.

 


#029-  Im Gespräch mit Buchautorin Nicole Böhm

Ihr braucht eine richtige Ladung Inspiration? Dann ist dieser Dreiteiler mit der Buchautorin Nicole Böhm genau das Richtige für euch. Selten hat soviel Mehrwert in einer Folge gesteckt. Es ist unfassbar spannend den Weg von Nicole nachzuvollziehen und zu erkennnen, dass es eben nicht immer geradeaus geht , sondern über Stock und Stein .  Und egal wo du gerade auf deinem Weg steckst. Es geht immer weiter , selbst wenn du glaubst das ein Felsen dir den Weg versperrt.

 

 


#030-  Im Gespräch mit Buchautorin Nicole Böhm- Teil 2


#031-  Im Gespräch mit Buchautorin Nicole Böhm- Teil 3


#032- 10 sCHRITTE ZU POSITIVEN gLAUBENSSÄTZEN

In den letzten Folgen hast du bereits wahnsinnig viel zu den Themen Glaubenssätzen und Mindset erfahren. Du weißt nun auch wie intensiv sich beides auf deine Kreativität auswirken kann. Aber wie kannst du an negativen Glaubenssätzen arbeiten?

Darum soll es heute gehen.

 


#033- Die Macht der gedanken

Gedanken werden zu Gefühlen und Gefühle werden zu Handlungen. Über welche Macht unsere Gedanken verfügen, habt ihr bereits in den letzten Folgen erfahren. Heute möchte ich euch auf unsere erste gemeinsame geführte Meditation vorbereiten.

 


#034- geleitete meditation

Meditation war für mich einer der Schlüssel im Jahr 2018 um innere Ruhe zu finden.  Denn nur in der Ruhe finden wir unsere Kreativität und geben uns selbst Raum auf Ideensuche zu gehen. Lerne dich selbst besser kennen. Viel Spaß mit dieser Meditation.

 


#035- tschüss 2018. Hallo 2019!

Wow! Das Jahr 2018 verging für mich wie im Fluge! Heute gibt es einen kleinen Rückblick. Was lief gut? Was nicht so gut? Was plane ich für 2019. Du liest lieber? Auf meinem Blog findest du einen sehr ausführlichen Artikel zum letzten Jahr. Ich würde mich freuen wenn du ihn lesen würdest.

 


#036- Persönlichkeitsentwicklung & ihre Risiken

Wann ist es zuviel? Kann ich mich zu viel weiterbilden in Sachen Persönlichkeitsentwicklung? Wann läuft das Fass über?  Welches Buch habe ich nicht zu ende gelesen ? Und wie kann sich das alles auf deine Kreativität auswirken? Hör es dir an in der neuen Podcast Folge!

 


#037- Wut ist ein Geschenk

2018 habe ich unheimlich viele Bücher zum Thema Persönlichkeitsentwicklung gelesen .... Doch eins war mit großem Abstand das BESTE .... Über dieses möchte ich dir in der heutigen Folge etwas mehr erzählen.

 


#038 - Jeder fängt einmal klein an

Jeder steht irgendwann einmal am Anfang, egal wie erfolgreich diese Person heute auch sein mag. Irgendwann musste auch sie bei 0 anfangen. Heute habe ich einen extra dicken Mutmacher für dich, voller Inspiration .... Ich erzähle dir ganz privat von meinen Anfängen, Ängsten, Höhen & Tiefen.

 


#039 - Die fürsprecher deiner kreativität + fürsprecher Meditation!

Heute möchte ich deine Augen zum Strahlen bringen & hören wie dein Herz hüpft, wie dein innerer Künstler springt & der Quell deiner Kreativität zu sprudeln beginnt. 

 

Dafür habe ich mir meine erste Kreativitäts -Meditation überlegt.

 

Ich wünsche dir viel Inspiration und würde mich freuen wenn du unter dem aktuellen Post auf Instagram (laurahelena_official) dein Feedback da lässt. Möchtest du mehr solcher Techniken erlernen? 

 


#040 - Morgenroutinen für deine kreativität

Morgenroutinen? Früher bin ich selbst lieber länger im kuscheligen Bett liegen geblieben. Doch heute soll es um Routinen gehen, die dir und deiner Kreativität richtig gut tun. Es geht nicht darum super viel Zeit für eine Morgenroutine aufzuwenden, es geht darum dir selbst etwas Gutes zu tun.

 


#041 - Morgenseiten

Letzte Woche ging es um Routinen, die deine Kreativität so richtig auf Hochtouren bringen. Heute möchte ich dir eine dieser Routinen im Detail vorstellen. Es geht um die Morgenseiten und wie sie mein kreatives Dasein verändert haben.

Viel Spaß 

 

#042 - Künstlertreff

Ein Date... nur ihr Zwei... Du und dein innerer Künstler. Wie klingt das für dich? Irgendwie verrückt und nach gespaltener Persönlichkeit?

Was es mit dieser Technik genau auf sich hat, verrate ich dir in der heutigen Folge.

 


#043 - Der innere kompass

 

Heute möchte ich einfach ein paar Gedanken mit dir teilen.

Ich habe darüber nachgedacht wie wir uns selbst boykottieren und unseren inneren Kompass zum schweigen bringen. 


#044 - Warum positive Affirmationen funktionieren

Affirmationen - Negatives Denken in Positives Denken - umprogrammieren. Für viele ist die reiner Humbuk, sie verschließen sich davor ohne je in Betracht gezogen zu haben, dass es funktionieren könnte. 

Das kann nicht funktionieren - Das ist irgendein Esoterikkram-  Ich bin eben so wie ich bin - Mich kann man nicht ändern- Das ist eben mein Charakter - und und und...

Könnte es sich bei diesem Verhalten vielleicht um eine Handlung  handeln, welche auf negativen Glaubenssätzen beruht? 

Könnte es möglich sein, das dieses Verhalten durch ein kleines Selbstexperiment geändert werden könnte? 

Es steckt mehr Wissenschaft dahinter als du vielleicht gerade denkst & vielleicht muss das Eine , das Andere ja auch nicht ausschließen oder? 

 


#045- Warum positive Affirmationen funktionieren Teil 2

Affirmationen - Negatives Denken in Positives Denken - umprogrammieren. Für viele ist die reiner Humbuk, sie verschließen sich davor ohne je in Betracht gezogen zu haben, dass es funktionieren könnte. 

Das kann nicht funktionieren - Das ist irgendein Esoterikkram-  Ich bin eben so wie ich bin - Mich kann man nicht ändern- Das ist eben mein Charakter - und und und...

Könnte es sich bei diesem Verhalten vielleicht um eine Handlung  handeln, welche auf negativen Glaubenssätzen beruht? 

Könnte es möglich sein, das dieses Verhalten durch ein kleines Selbstexperiment geändert werden könnte? 

Es steckt mehr Wissenschaft dahinter als du vielleicht gerade denkst & vielleicht muss das Eine , das Andere ja auch nicht ausschließen oder? 

 


#046 - Digital Detox

In der heutigen Zeit ist das Internet ein fester Bestandteil unsere Lebens. Doch wie ist es wenn man es gezielt eine Zeit lang nicht nutzt? 

Ich habe den Versuch unternommen und mich einer 5 tägigen Digital Detox Kur im Schwarzwald unterzogen. 

Was ich erlebt habe und wie es mir damit ging verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge. 

Viel Spaß beim reinhören!